عکس های عاشورا90  |    |  مديريت سايت  |  صفحه اصلی  |  تصاوير مردمان روستا  |  گالري عکس  |  تصاويرمردمان روستا2  |  تبليغات  |  آرشيو  |  آرشيو نظرات  
  منوی سايت  
  اخبار روستا  
  محصولات کشاورزي  
  آمار و امکانات  
  توريسم و اکوتوريسم  
  دانش اموختگان  
  گويش شيرکوهي  
  عروسي در شيرکوه  
  عزاداری درشیرکوه  
  غذاهاي محلي  
  بازي هاي محلي  
  دل نوشته ها  
  پيشينيان شيرکوه  
  اولين هاي شيرکوه  
  روستاي ديورش  
  درفک  
  دانستنيها  

  پيوندهای وب سايت  
     
 

اخبار ورزشي

ديلمستان

روستاي اسطلخ جان

دکتر شريعتي

توتکابن

شاملو

استخرگاه

شماليها

نقشه راه هاي ايران

گيل و گالش

شعر ايران

اطلاعات کوه نوردي

 
     

  بنر دوستان  
     
 

 
     

  خدمات الکترونيک  
     
 

رزرو بليط قطار

 
     

  دانستنيها  
     
 

استفاده صحیح از مترو فرهنگ مترو سواری (باید و نبایدها) 1- به تابلوهای راهنمای نصب شده در ایستگاه ها و قطارها توجه نمائید. 2- ضمن آشنایی با مزایای بلیت های مختلف مترو (با پرسش از متصدیان فروش بلیت ایستگاه)، جهت صرفه جویی در وقت و هزینه از بلیت های مبلغ دار و مدت دار استفاده فرمائید. 3- هنگام سوارشدن به قطار رعایت حال افراد سالمند، بیمار و معلولین را نمائید. 4- به منظور رعایت حال سالمندان، بیماری و معلولین درهنگام تردد در ایستگاه ها و نیز سوار و پیاده شدن از قطار دقت نمائید. 5- به تابلوها و برچسب های ایمنی و هشداردهنده نصب شده در ایستگاه و قطار توجه نمائید. 6- جهت تعیین مسیر به علایم و تابلوهای راهنما توجه فرمائید. 7- هنگام تردد در ایستگاه ها از سمت راست خود حرکت نمائید و در مسیر عبور دیگران قرار نگیرید. 8- ورود هرگونه مواد و مایعات، تجهیزات قابل انفجار و اشتعال به داخل تمامی فضاهای مترو و قطارها ممنوع می باشد. 9- ورود هرگونه حیوان به داخل تمامی ایستگاه های مترو و قطارها ممنوع می باشد. 10- استعمال دخانیات در تمامی فضاهای مترو و قطارها ممنوع می باشد. 11-کپسول های آتش نشانی مستقر در ایستگاه ها و قطارها به منظور استفاده در مواقع اضطراری می باشد. 12- از دستکاری بی مورد تجهیزات و وسایل موجود در تمامی فضاهای مترو خودداری نمائید. 13- در صورت مشاهده رفتار مشکوک، سرقت و غیره مراتب را سریعاً به مسئول ایستگاه و یا پلیس مترو اطلاع رسانی نمائید. 14- جهت حفظ زیبائی و آراستگی مترو از ریختن زباله در ایستگاه ها و قطارها جداً پرهیز نمائید. 15- از دویدن روی پله برقی خودداری فرمائید. 16- در هنگام استفاده از پله برقی پاهای خود را کاملا بر روی یک پله قرار دهید و هندریل مشکی رنگ را با دست بگیرید. 17- در صورت داشتن عصا و یا چتر هیچگاه آن را روی پله برقی قرار ندهید. 18- بانوان گرامی هنگام استفاده از پله برقی مواظب چادر و لباس های بلند خود باشید. 19- از خاموش نمودن بی مورد پله برقی خودداری نمائید. 20- در زمان بروز دود و حریق از آسانسور استفاده ننمائید. 21- به تابلو ایمنی نصب شده در داخل اتاقک آسانسور توجه نموده و در صورت بروز مشکل با شماره تلفن اشاره شده در تابلوی شرکت بهره برداری راه آهن شهری تهران و حومه تماس حاصل نمائید. 22- از عجله و شتاب جهت سوار شدن به قطار پرهیز نمائید. 23- برای سوار شدن به قطار از تمامی درها استفاده نمائید و از تجمع در مقابل یک درب خاص خودداری فرمائید. 24- ورود به تونل و محوطه ریلی ممنوع می باشد. 25- خط زرد لبه سکو حریم ایمن شماست، قبل از توقف قطار و باز شدن درها از آن عبور نکنید. 26- هنگام ورود به قطار و خروج از آن مراقب فاصله بین سکو و قطار باشید. 27- به منظور تسهیل در ورود و خروج از قطار ابتدا اجازه دهید مسافران داخل قطار خارج شوند سپس جهت ورود از کناره های در قطار استفاده نمائید. 28 - هنگام باز و بسته شدن درهای قطار از آن فاصله گرفته و مراقب انگشتان خود باشید. 29- هنگام بسته شدن درهای قطار به هیچ عنوان مانع بسته شدن آن نشوید. 30- از دویدن بر روی سکو خودداری نمائید. 31- در صورت احساس ضعف و بی حالی بلافاصله در هر محلی که هستید بنشنید و از مسئول ایستگاه کمک بخواهید. 32-در صورت افتادن وسایل شخصی خود در محوطه ریلی، جهت برداشتن آن از مسئول ایستگاه کمک بخواهید. 33- با مطالعه جداول زمانبندی حرکت قطارها و مشاهده تابلوهای PIS از موقعیت زمانی و مکانی قطارها مطلع شوید. 34- در ایستگاه های دارای فضای سبز ضمن رعایت حریم مربوطه ما را در نگهداری و ماندگاری زیبایی محوطه یاری نمائید. 35- به کلیه پیام هایی صوتی که در ایستگاه پخش می شود، به دقت توجه نمائید. 36- در تمامی موارد تاخیر و توقف قطار و سایر نواقص و حوادث پیش آمده ضمن حفظ خونسردی، کمال همکاری را با راهبر قطار و مامورین ایستگاه بعمل آورید. 37- هنگام امداد ماموران ایستگاه به افراد مصدوم و بیمار، ضمن خلوت کردن محیط و عدم ازدحام، ایشان را در ارائه خدمات مناسب یاری نمائید. 38- هنگام مشاهده سقوط و یا بهم خوردن تعادل همراهان و یا سایر مسافران برروی پله برقی سریعا"دکمه STOP (درابتدای و انتهای پله برقی، منتهی الیه هندریل مشکی ) را فعال نموده و به مامورین ایستگاه اطلاع دهید. گرداوري مطالب : حسنعلي اميني شيركوهي سايت مرجع :www.Tehran urban & suburban railway operatin co

تله كابيني براي تخريب طبيعت (روزنامه همشهری ۹اذر)

دُرفک هم در امان نماند

محیط زیست > منابع‌طبیعی - خط‌های بالابر (تله کابین‌ها) که در کوه‌های ایران کشیده شده‌اند، چندین اثر مخرب بر طبیعت داشته‌اند: 1- جاده‌کشی‌های افراطی و برش دامنه‌های پرشیب که موجب رانش زمین می‌شود؛ 2- تخریب مرتع یا جنگل در امتداد خط بالابر و در امتداد جاده‌های ارتباطی؛ 3- آسیب‌رسانی جدی به اقتصاد محلی و جایگزین کردن تولید کشاورزی و دامی با گردشگری ناپایدار؛ 4- کشاندن جمعیت بالاتر از ظرفیت برد به منطقه و فرسوده ساختن زمین؛ 5- آلوده‌سازی‌ منطقه با ریخت و پاش زباله و مواد سوختی دستگاه‌های مربوط به بالابر و خودروها؛ 6- تخریب زیست‌بوم‌های حساس و نابود‌سازی‌ حیات وحش، با تکه‌تکه کردن زیستگاه؛ 7- ایجاد آلودگی‌های صوتی و بصری؛ 8- آسیب‌رسانی به منابع آب، با تخریب آبخیزها. در پشت طرح‌هایی که با عنوان طبیعت‌گردی یا توسعه مناطق نمونه گردشگری مطرح می‌شوند، غالبا تلاش‌های جدی‌ای برای گسترده ساختن عرصه‌های قابل ساخت‌وساز، با کمترین هزینه ممکن برای تصرف زمین، در جریان است چرا که گرفتن زمین از عرصه‌های بکر منابع طبیعی یا مناطق حفاظت شده، نه‌تنها تقریبا هیچ هزینه‌ای ندارد بلکه ارزش افزوده ده‌ها و صدها برابری هم دارد. تله کابین‌ها، با تخریب دور دست‌ترین عرصه‌های طبیعی (کوهستان‌ها)، آخرین بقایای طبیعت بکر و حساس‌ترین زیست‌بوم‌های کشور را نشانه گرفته‌اند؛ این اثر تخریبی، در باریکه خزری، تتمه سرمایه ملی کشور را در عرصه جنگل‌های هیرکانی نابود خواهد کرد. به این دلیل، لازم است همه طبیعت‌دوستان کشور و سازمان حفاظت محیط‌زیست و سازمان جنگل‌ها و مراتع، با جریان تله‌کابین‌کشی، به‌ویژه در جنگل‌های شمال، مقابله کنند.

آنچه در پی می‌آید گزارشی است درباره احداث تله‌کابین در یکی از مناطق حساس جنگلی. طولانی‌ترین و مخرب‌ترین تله‌کابین؟!

یکی از منطقه‌های کوهستانی و جنگلی حساس شمال ایران، منطقه دُرفک در شهرستان رودبار گیلان است. در بازدیدهای اخیری که دوستان کوهنورد ما از منطقه کوه درفک (2729‌متر، شمال رودبار گیلان) داشته‌اند، دیده‌اند که جاده‌سازی‌ برای احداث تله‌کابین، از روستای راجعون به لارنه آغاز شده است. همچنین تنش‌های محلی به‌علت کمبود آب در منطقه و موضوع برداشت و انتقال آب برای تله‌کابین، شدت گرفته است. مسئله دیگر اینکه عده‌ای فرصت طلب، از هم‌اکنون روی قله، کلبه‌هایی (به‌جز کلبه‌های سنتی قدیمی که مربوط به دامداران است) ساخته‌اند تا لابد پس از احداث تله‌کابین، اراضی را به فروش برسانند. آن طور که مسئولان منطقه گفته‌اند، طرح‌های جانبی تله‌کابین درفک در گستره‌ای به مساحت بیش از 200هکتار با ساخت هتل 7‌ستاره (!)، کافی‌شاپ، رستوران، پیست اسکی‌ (که با برف‌های اندک سال‌های اخیر بیشتر به شوخی می‌ماند!) و تأسیسات دیگر اجرا خواهد شد. دست‌اندرکاران طرح گفته‌اند که طول خط بالابر نزدیک به 13‌کیلومتر خواهد بود و این تله‌کابین، «طولانی‌ترین خط بالابر جهان» خواهد شد. گذشته از آنکه این سودای دستیابی به «ترین‌های جهانی» به هر قیمت چقدر مخرب است. معنای دیگر این گفته آن است که تا به حال در هیچ جای جهان چنین جنگل‌زدایی و دو‌تکه‌سازی‌ طبیعت اجرا نشده است! از سوی دیگر، کار تله‌کابین محدود به این 200هکتار نخواهد شد، چرا که 18هزار هکتار از جنگل‌ها و مراتع منطقه به‌عنوان منطقه نمونه گردشگری تعریف شده و تجربه نشان داده است که ساخت و سازهای جانبی اینگونه طرح‌ها، چه توسط مدیران طرح اصلی و چه توسط دستگاه‌های دولتی و نهادها و چه توسط سودجویان محلی و غیرمحلی، اثراتی به‌مراتب بیش از اثر تخریبی طرح اولیه خواهد داشت.

مغایرت با قانون موضوع تله‌کابین درفک، در تاریخ 30 آبان 88 در کمیته ارزیابی زیست‌محیطی سازمان حفاظت محیط‌زیست مطرح شده و آن طور که علیرضا‌رحمتی، معاون دفتر ارزیابی گفته، سازمان حفاظت محیط‌زیست با طرح تله‌کابین درفک مخالفت کرده است (کیهان 20 دی 88). رحمتی گفته است که 8هزار هکتار از منطقه نمونه گردشگری درفک، جزو منطقه حفاظت‌شده سیاهرود رودبار و بخش‌هایی دیگر در محدوده منطقه شکار ممنوع درفک است و واگذاری آن مغایر با ماده 16 قانون حفاظت و بهسازی محیط‌زیست و تبصره 4 ماده 31 قانون حفاظت و بهره‌برداری از جنگل‌ها و مراتع است. ماده‌های قانونی مورد اشاره علیرضا رحمتی، منطقه‌های حفاظت شده را غیرقابل واگذاری دانسته‌اند. با این حال، می‌دانیم (به استناد دیده‌های خودمان و گفته‌های محمدباقر صدوق، معاون سازمان و عضو کمیته یادشده) که طرحی نبوده که به دفتر ارزیابی سازمان محیط‌زیست برود و درنهایت با آن موافقت نشود! به علاوه، سازمان محیط‌زیست تقریبا همیشه در برابر طرح‌های به‌اصطلاح عمرانی عقب‌نشینی کرده است. برای نمونه می‌توان به طرح تله‌کابین رامسر اشاره کرد که با وجود اعلام معاون محیط‌زیست دریایی سازمان حفاظت محیط‌زیست (محمدباقر نبوی) مبنی بر اینکه «این عملیات هیچ ارزیابی زیست‌محیطی» نداشته است، اما این طرح اجرا شد. نبوی همچنین گفته بود: «این اقدام غیرقانونی است و هیچ مجوزی برای خاکریزی در دریا در اختیار هیچ دستگاهی قرار نمی‌گیرد و... اما متأسفانه رویه‌ای شکل گرفته که اول پروژه‌ها را آغاز می‌کنند و تخریب‌ها را انجام می‌دهند و بعد از آن دنبال گرفتن مجوز می‌روند». (خبرگزاری مهر 25/2/89). در چنین شرایطی که قانون، شأن و همه شمول بودن خود را ازدست داده، آغاز عملیات احداث تله‌کابین درفک هیچ جای تعجب ندارد، اگرچه جای تأسف عمیق دارد. درفک، تنوع زیستی و سال تنوع زیستی کوه درفک در یک اقلیم نیمه‌گرمسیری و مرطوب، که محیط مناسبی برای گونه‌های متفاوت است، اختلاف ارتفاعی بیش از 2هزار متر پدید آورده است. می‌دانیم که با بالا رفتن شیب کوه، اقلیم برای گونه‌ها، محدود‌تر می‌شود اما از سوی دیگر با تغییر دما و رطوبت و زاویه تابش نور، خُرد اقلیم‌های متنوعی پدید می‌آیند که بستر گونه‌های متفاوت می‌شوند. در زمینه جنگل، که در ایران ثروتی بسیار کمیاب و ارزشمند است، این تنوع اقلیمی در یک تقسیم بندی قدیمی، با جنگل‌های جلگه‌ای، میان بند و بالابند متمایز می‌شود. در منطقه درفک، در یک گستره کوچک می‌توان هر سه نوع پوشش جنگلی را دید؛ اگرچه آزادراه تازه ساخت قزوین- رشت به لکه‌ای از جنگل جلگه‌ای که در منطقه باقی‌مانده بود (ذخیره‌گاه جنگلی حلیمه‌جان و محیط اطراف آن) به‌شدت آسیب رساند و آن را به دو پاره تقسیم کرد، با این حال هنوز در پایین‌ترین کوهپایه‌های درفک و در کناره‌های سفیدرود می‌توان آثار حیات جنگل جلگه‌ای و پوشش گیاهی کنار رودخانه‌ای را دید. همچنان که می‌توان در ارتفاعات گوناگون این کوه، گونه‌های بسیار متنوع درختی و درختچه‌ای و علفی را دید. به‌طور خلاصه، کوهستان درفک موزه‌ای از تنوع زیستی گیلان و گنجینه‌ای برای کل کشور است. جاده‌ای که 15-10 سال پیش تا قله درفک کشیده شد، آسیب‌های فراوانی را به این زیست‌بوم شکننده وارد ساخته است؛ شایسته نیست که با جاده‌کشی‌های جدید و خط تله کابین و تأسیسات سنگین گردشگری این آسیب‌ها را تشدید کرد؛ به‌ویژه آنکه کل کوه درفک، یک توده از جنس خاکسترهای آتشفشانی است که در عملیات راهسازی‌، بی‌نهایت ناپایدار هستند. رانش‌های عظیم بخش‌هایی از دامنه درفک (در حوالی شهر گنجه) ضمن عملیات راهسازی‌ آزاد راه قزوین- رشت که سبب ناتمام ماندن آزادراه در این بخش شده، گواهی است بر این ادعا. این رانش‌ها که به‌دلیل نبود مطالعات زمین‌شناسی یا نادیده‌گرفتن این مطالعات پیش آمده و بخش عظیمی از یک توده جنگلی زربین (گونه حمایت شده و نایاب ایران) را به کلی نابود کرده و سلامت سفید رود، شاهرگ حیاتی گیلان را برای همیشه در معرض خطر قرار داده، فقط یکی از دلایلی است که ما را به سوی در پیش گرفتن راهبردهایی ملاحظه‌کارانه‌تر فرامی‌خواند.

عباس محمدی- مدیر گروه دید‌بان کوهستان


پیشگیری از گاز گرفتگی:

نجات 26 نفراز يك قدمي مرگ ، گاز گرفتگي در مجتمع مسكوني , مرگ 5 نفر بر اثر گاز گرفتگی( پایگاه خبری آفتاب یکشنبه 30 آبان 1389 ) (http://www.aftabnews.ir/vdcgnt9q3ak9qx4.rpra.html) آفتاب : رییس مرکز تحقیقات سازمان پزشکی قانونی کشور، آمار فوت شدگان بر اثر گاز گرفتگی سال گذشته کشور را 769 نفر اعلام کرد. این تعداد شامل 522 مرد و 247 زن بوده است. همه این آمار کار قاتل خاموشی است که هنوز زمستان شروع نشده کار خودرا که قتل عام افراد بی توخه است را شروع کرده است .

به بهانه خبر فوق که بسیار تاسف بار بود برآن شدم تا اطلاعاتی را در خصوص گاز گرفتگی در اختیار مخاطبان قرار دهم . متاسفانه هر ساله با شروع فصل سرما و علارغم تذکرات و اطلاع رسانی های وسیع به دلیل غفلت و بی توجهی های بسیار پیش پا افتاده شاهد اخبار این چنینی هستیم . تا پایان اسفند حدود یک هزار نفر که اکثریت آنان هم جوانان هستند جان خود را از دست می دهند و دهها هزار نفر نیز تا پای مرگ در معرض خطر قرار گرفته و سایر علائم مسمومیت را تجربه نموده و آسیب های متعددی می بینند و این داستان همچنان ادامه دارد ......مرجع بنده برای ارائه این اطلاعات سازمان آتش ‌نشانی است پس به آن ها که تجربات بیشتری دارند اعتماد کنیم !

مقــدمــه

با شروع فصل سرما و استفاده از وسايل گازسوز، هرساله تعداد زيادي از هموطنان جان خود را در اثر مسموميت با منوكسيدكربن از دست مي‌دهند. اين گاز، گازي است بي‌بو و بي‌رنگ و به طور ظاهري قابل مشاهده نيست و در اثر سوخت ناقص مواد سوختي و عموماً در فضاي بسته ايجاد مي‌شود. در اثر احتراق هر نوع ماده سوختنی به‌خصوص در محیط های دربسته و فاقد اکسیژن ممکن است این گاز تولید شود. گازی بسیار سمی بی رنگ وبی بو که به علت عملکرد نامناسب وسیله گرمایشی (در اثر )سوخت ناقص ، نصب نادرست ویا استفاده ناصحیح از آن ایجاد می شود غلظت منو اکسید در مقادیر بسیار پائین نیز برای انسان خطرناک وکشنده است . تمام وسایل گاز سوز یک قایل باالقوه هستند ، حتی اگر تولیدکنندگان وسایل گاز سوز بارها و بارها تبلیغ کنند که این وسایل خطری ندارند! آنچه باید در برخورد با شرایط گاز گرفتگی بدانیم و به آن عمل کنیم : هوشیار باشیم چون : حادثه‌ های بد، ناگهان و فقط یک بار رخ می ‌دهند و قابل جبران نیستند. با توجه به فصل سرما و استفاده بيشتر خانواده‌ها از وسايل گرمايي گازسوز، خانواده‌ها بايد از علايم شايع گازگرفتگي مطلع باشند و در صورت مشاهده اين علايم، اقدامات اوليه را انجام دهند. گيجي، كرختي مزمن، سردرد ناگهاني و بدون درد از علايم شايع گاز گرفتگي است كه افراد سالم به دليل اين كه اين علايم ديرتر در آنها بروز مي‌كند بايد كاملاً هوشيار بوده و با مشاهده اين علايم، در افرادي كه حساس‌تر هستند، سريع اقدامات اوليه را انجام دهند. در شرايط عادي كه نفس مي‌كشيم اكسيژن توسط گلبول‌هاي قرمز به همه اعضاي بدن مي‌رسد اما منوكسيدكربن مي‌تواند با قدرت بسيار زيادي به گلبول‌هاي قرمز چسبيده و به راحتي جدا نشود، همين امر باعث مي‌شود كه اكسيژن به سلول‌هاي بدن به خصوص قلب و مغز نرسد و به همين ترتيب اثرات مسموميتي خود را نشان دهد. علائم گازگرفتگي بستگي به ميزان منوكسيدكربن موجود در فضاي حادثه دارد در ابتدا علائم به صورت خفيف است و به صورت گيجي، كرختي مزمن و در واقع علائمي شبيه يك آنفلوانزا خود را نشان مي‌دهد كه افراد در مواجهه با چنين علائمي، بايد به وجود گاز منوكسيدكربن در فضا شك كنند. علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ، بیهوشی، تشنج و اغماست. در بیماران مبتلا به ناراحتی‌های قلبی ممکن است تشدید بیماری یک علامت هشدار دهنده باشد. يكي از مهمترين اعضاي بدن كه به اكسيژن نياز دارد، مغز است، اين علائم به تدريج به صورت سردردهاي ناگهاني شبيه ميگرن بروز مي‌كند و اگر تشديد شود مي‌تواند فرد را دچار دردهاي شديدتر مثل تشنج، ضعف، بي‌حالي شديد و نهايتاً حالت كما كند. عوارض قلبي مانند اختلال در عملكرد عضلات قلب و نارسايي كليه و در ساير موارد تغيير در رنگ پوست، از علائم مسموميت با گاز منوكسيد كربن است. در صورت مشاهده علايم گاز گرفتگی چه اقداماتي بايد صورت گيرد؟ بهترين كار در مواجهه با فرد گازگرفته اين است كه با حفظ خونسردي فرد را از شرايطي كه دچار مسموميت شده خارج و درها و پنجره‌ها را سريع بازكنند و اجازه دهند اكسيژن كافي به او برسد. بايد از تجمع در كنار مريض جداً خودداري كنند زيرا اين عمل از رسيدن سريع اكسيژن به فرد جلوگيري مي‌كند. لباس تنگي كه مانع رسيدن تنفس مناسب به فرد مي‌شود را به سرعت آزاد كنند و با 115 تماس گرفته و اجازه دهند تا آنها، اقدامات اوليه مناسب را انجام دهند. البته بايد توجه داشت اين اقدامات زماني تأثيرگذار است كه فرد مدت زمان كمي را در مواجهه با گاز باشد. در بسياري از موارد كه افراد در خواب هستند و مدت زمان طولاني با گازمنوكسيد كربن قرار دارند، غلظت اين گاز سبب آسيب مغزي شديد بر فرد و منجر به يك آسيب برگشت‌ناپذير و مرگ مغزي مي‌شود. افرادي كه به مصدومان كمك مي‌كنند، خود نيز در معرض گازگرفتگي قرار دارند، توصیه می شود : بلافاصله در بدو ورود، درها و پنجره‌ها را بازكرده و به تهويه مناسب هوا كمك كنند. اولین برخورد با مصدوم هوشیاری که به مسمومیت با گاز منواکسیدکربن دچار شده است، انتقال فرد گاز گرفته شده به محیط باز با هوای تازه است که در آن محیط هوا جریان دارد. میزان ، شدت و وخامت گاز گرفتگی به عوامل متعددی چون مدت زمان قرارگیری در برابر گاز، سن مصدوم نوزاد، سالمند یا فرد جوان ابتلاء به انواع بیماری های ریوی نظیر آسم و... بستگی دارد و سردرد و سرگیجه از نخستین نشانه ها و علایم مسمومیت با گاز منواکسیدکربن است. احساس صدا در گوش، ضعف، سستی و بیحالی، احساس خفگی و در موارد شدیدتر کبود شدن انگشتان و لب را از دیگر علایم مسمومیت با گاز منوکسید کربن است و پس از انتقال فرد مصدوم به محیط آزاد باید هر آنچه که سبب انسداد، فشار و خفگی می شود نظیر کمربند، کراوات و لباس های تنگ را باز کرد و برای تنفس راحت تر مصدوم را در وضعیت نشسته یا نیمه نشسته قرار داد. در مصدومان بی هوش خطر برگشت مواد به نای و آسپیراسیون وجود دارد، به همین علت، این افراد باید به پهلوی چپ خوابانده شوند. افراد مسموم با گاز سمی منواکسیدکربن نباید در محیط سرد نگهداری شوند، تجویز دارو یا احیای قلبی- ریوی در صورت ایست قلبی باید با توصیه پزشک انجام شود.

توصیه های ایمنی به منظور پیشگیری از حوادث گاز گرفتگی با منواکسید کربن :

۱- اگر دود کش مناسب ندارید هرگز از بخاری استفاده ننمائید. انتهای کلیه دود کش ها باید حداقل یک متر از سطح بام وحداقل یک متر از دیوار جانبی بام فاصله داشته ودارای کلاهک مخصوص به شکلH باشدو آخرین زانوی اتصالات دودکش همیشه باید بطرف بالا باشد . 2- دود کش واتصالات آن باید از جنس مقاوم وبدون هیچ منفذ نشتی در سرتاسر آن باشد .(به کارگیری لوله های آکاردئونی آلمنیومی مجاز نمی باشد) 3- شیب لوله های افقی در داخل واحدهای مسکونی باید مثبت (رو به بالا)وارتفاع عمودی لوله ها در بیرون حداقل سه برابر طول افقی آن باشد. 4- قطر لوله دودکش باید مساوی یا بزرگتر از قطر لوله خروجی دستگاه گازسوز باشد. 5- اگر فضای خانه ویا محیط کار خود را باشوفاژسیستم حرارت مرکزی گرم میکنید درزبندی وبستن منافذ به منظور جلوگیری از اتلاف حرارتی بلامانع می باشد . 6- در صورتیکه از بخاریهای گازسوز به منظور گرمایش محیط استفاده می کنید حتما مختصری تهویه از طریق درب یا پنجره در فضا ایجاد نمائید واز درزبندی وبستن منافذ خودداری کنید. 7- به کار بردن پلوپز گازسوز و وسایل گرمایشی مثل اجاق گاز و پکنیک و اجاق های بزرگ آشپزی جهت گرم کردن محیط بسیار خطرناک است. 8- اگر لوله دودکش بخاری شما سرد باشد دلیل آن خارج نشدن محصولات احتراق وگازهای سمی از دودکش است در این صورت باید ضمن رفع نقص به طور موقت با باز کردن قسمتی از در یا پنجره تهویه مناسب در محیط ایجاد نمائید یکی از نشانه های عملکرد صحیح سیستم د ودکش بخاری ودودکش ساختمان این است که به هنگام استفاده از بخاری (حداکثر 5دقیقه پس از راه اندازی )دود کش فلزی آن کاملا گرم شود.لذا هر از چند گاهی دودکش بخاری را با احتیاط امتحان نمائید تا از گرم بودن آن مطمئن شوید . 9- از به کاربردن وسایل گرمایشی بدون نصب دودکش ویا دارای نقص در دودکش جدا خودداری کنید. 10- آب گرمکن های دیواری اگر به مدت طولانی روشن باشند این موضوع می تواند ناشی از مصرف به مدت طولانی یا نشت آب گرم باشد که بسیار خطرناک است. 11- به کارگیری آب گرمکن های دیواری در فضاهای بسته یا مکان های فاقد جریان هوا مجاز نمی باشد. 12- هروسیله گاز سوز باید دارای دودکش مستقل باشد لذا از اتصال دودکش دویا چند بخاری به دودکش دیگر وسائل گاز سوز نفت سوز گازوئیل سوز و.....جدا خودداری نمائید. 13- سرتاسر مسیر دود کش ها را به منظور اطمینان از هدایت مناسب محصولات احتراق به فضای بیرون کنترل واطمینان حاصل نمائید چنانچه الزام به خروج لوله دود کش از شیشه دارید حتما باید محل اتصال آنها را عایق نمائید. 14- اگر رنگ شعله بخاری آبی نباشد ممکن است هوای کافی به بخاری نرسیده وتولید گاز منو اکسید کربن نمائید. 15- از قرار دادن لوله خروجی بخاری به داخل ظرف آب جدا خودداری کنید این کار بسیار خطر ناک است. 16- طول شیلنگ گاز باید حداکثر یک ونیم متر باشد. 17- بنا به دستور شرکت گاز از اضافه کردن بخاری مازاد در محیط های کوچک جدا خودداری گردد. 18- در صورت خارج شدن از خانه به مدت طولانی حتما شیر اصلی گاز بسته شود . هنگامیکه شیشه بخاری ترک برداشته یا شکسته باشد از بخاری استفاده نشود تا شیشه تعویض گردد. 19 - بخاری باید در فضائی نصب گردد که حتما دارای تهویه هوای مناسب باشد از پوشاندن صفحه روی بخاری یا آلمینیوم فویل یا ....جدا خودداری نمائید .بخاری نیاز به تبادل حرارت صحیح دراد . 20 - از نصب بخاری توسط اشخاص ناوارد جدا خودداری شودو بخاری را در محلی که کمترین فاصله را با دودکش ساختمان داشته باشد نصب کنید و دقت نمائید مکان قرارگیری بخاری مسطح بوده وبخاری کاملا تراز باشد حداقل فاصله استاندارد ومناسب بخاری از دیواره های اطراف 30 سانتی متر است آنرا رعایت نمائید .

تهیه و تنظیم : مهیار امینی شیر کوهی


بيماري آنفولانزا

آنفلوانزا يك بيماري ويروسي ميباشد كه در هر سني مي تواند افراد را مبتلا سازد. اگرچه گاهي اوقات اكثر مردم يك سرماخوردگي شديد را با آنفلوانزا اشتباه مي گيرند، اما در واقع آنفلوانزا بسيار شديدتر از سرماخوردگي مي باشد. آنفلوانزا در بعضي از افراد زمينه ساير بيماريها مي شود و در بعضي از افراد داراي بيماريهاي مزمن قلبي و تنفسي عوارضي بر جاي مي گذارد كه ممكن است آنها را تا آستانه مرگ پيش ببرد.

علائم باليني آنفلوانزا يك دوره نهفته 1 تا 3 روزه دارد كه پس از اين مدت فرد دچار تب بالا (گاهي تا 41 درجه )، لرز، سردردهاي شديد به ويژه در ناحيه پيشاني و درد هاي عضلاني مي شود. همچنين سوزش چشم، اشك ريزش ، دردهاي كره چشم، سرفه، گلودرد و گرفتگي بيني از علائم ديگر آن است. سرفه اغلب شديد و براي مدتي ادامه مي يابد ولي ساير نشانه ها ي بيماري بعد از 2 تا 7 روز خود بخود بهبود پيدا مي كند.

درمان

درمان آنفلوانزا حمايتي و نگهدارنده است. در اين بيماري فرد بايد مايعات مصرف كند و استراحت داشته باشد. حتما بايد بهداشت فردي را رعايت كند تا از انتشار ويروس جلوگيري شود. اگر تب آزاردهنده باشد، مي توان از داروهاي تب برمانند استامينوفن استفاده كرد.براي آبريزش هم آنتي هيستامين ها اگر با نظر پزشك مصرف شود ، بسيار موثر است.

روشهاي ساده پيشگيري از انتشار بيماري آنفلوانزا

1. شستشوي دستها بخصوص بعد از سرفه كردن، عطسه كردن و دست زدن به بيني و دهان 2. پوشاندن دهان در زمان سرفه يا عطسه كردن 3. استفاده از دستمال كاغذي و معدوم ساختن صحيح آن بعد از هر بار مصرف 4. پرهيز از حضور در اماكن تجمعي و شلوغ در موقع بيماري 5. ماندن در منزل و پرهيز از تماس با ديگران در هنگام بيماري 6. استفاده از درمان طبي مناسب با نظر پزشك واكسن آنفلوانزا واكسن آنفلوانزا بايد هرساله تزريق شود و تزريق يك يا چند بار واكسن براي تمام عمر كفايت نمي كند.

به دليل اينكه ويروس آنفلوانزا هر سال نسبت به سال قبل تغييراتي مي كند.اين تغييرات ويروس موجب مي شود كه واكسني كه در سال قبل تزريق شده، روي ويروس هاي جديد بي تاثير باشد.بنابراين هر سال بر مبناي ويروس در گردش سال گذشته واكسن جديد ساخته مي شود.

واكسن انفلوانزا دو نوع دارد : 1. يك نوع آن به شكل واكسن غير فعال است كه حاوي ويروس كشته شده انفلوانزا بوده و به صورت تزريقي مي باشد ودر بزرگسالان در عضله بازو و در كودكان در عضله ران تزريق مي شود. 2. نوع ديگر آن شامل ويروسهاي زنده ضعيف شده مي باشد و به شكل اسپري از طريق بيني استفاده مي شود.

چه افرادي بايد در مقابل انفلوانزا واكسينه شوند: 1) بيماران ضعيف و ناتوان 2) ساكنين آسايشگاهها و كاركنان آن 3) بيماران مبتلا به بيماريهاي مزمن (ريوي- قلبي عروقي –كليوي و متابوليك ) 4) كاركنان حرفه هاي پزشكي و بهداشتي بالاخص افراد در تماس مستقيم با بيمار 5) خانمهاي باردار كه سه ماهه دوم و سوم بارداري آنان مقارن با فصل شيوع انفلوانزا مي باشد. 6) كودكان و نوجوانان 6 ماهه تا 18 ساله كه به طور مداوم تحت درمان با آسپرين هستند. 7) تمام كودكان 6 تا 23 ماهه 8) مراقبين و ساير اعضاء خانواده بيماراني كه جزو گروه در معرض خطر به حساب مي آيند. 9) نيروهاي درماني خدمت دهنده در منازل افراد در معرض خطر 10) اعضاي خانواده (شامل كودكان ) افراد در معرض خطر 11) شاغلين در مراكز گردشگري كه در تماس نزديك با افراد در معرض خطر مي باشند. 12) سالمندان بالاي 60 سال قيمت واكسن واكسن در داخل كشور توليد نمي شود.

اين واكسن نوع هلندي و آلماني دارد كه با حدود قيمتي 80 تا 100 هزار ريال توزيع مي شود.انواع گرانتر تفاوتي با اينها به لحاظ اثر ندارد.

عوارض تزريق واكسن

1.سوزش در ناحيه تزريق واكسن 2.قرمزي و سفتي در محل تزريق 3.حالت كسالت و درد عضلاني (به مدت 2-1 روز ) 4.تب و علائم عمومي كه 8 تا 12 ساعت پس از تزريق به حداكثر شدت خود مي رسد. 5.اما به ندرت واكنش هاي شديد حساسيتي ممكن است رخ بدهد. شرايط نگهداري واكسن در دماي 8-2 درجه سانتيگراددر طبقه مياني يخچال نگهداري گردد.

چه افرادي نبايد واكسن انفلوانزا بزنند:

1.افرادي كه به تخم مرغ حساسيت دارند. 2.افرادي با سابقه حساسيت به واكسن نيز با نظر پزشك بايد واكسينه شوند. زمان تزريق واكسن زمان ايده آل براي واكسيناسيون از شهريور تا نيمه مهر ماه مي باشد. به طور متوسط حدود دو هفته طول مي كشد تا واكسن در بدن اثر كند. دوز واكسن در افراد بالاي 4 سال دوز كامل واكسن بايد دريافت شود. در بالغين و كودكان بالاي 13 سال يك دوز كامل واكسن بايد تزريق شود. در كودكان 4 تا 12 ساله كه براي اولين بار واكسن دريافت مي كنند ، 2 بار واكسن با دوز كامل به فاصله 4 تا 6 هفته بايد تزريق شود. در كودكان 6 ماهه تا 4 ساله كه براي اولين بار واكسن دريافت مي كنند ، 2 بار واكسن با نصف دوز به فاصله 4 تا 6 هفته بايد تزريق شود چند نكته بسيار مهم واكسيناسيون مادر منعي جهت شيردهي به نوزاد نمي باشد. واكسن انفلوانزا در صورتي كه به صورت اسپري باشد ، در زنان باردار و شيرخواران نبايد استفاده شود. واكسن به صورت سرنگ آماده است و نيازي نيست به داخل سرنگ ديگري كشيده شود. واكسن تاريخ دار است و پس از گذشت تاريخش ديگر قابل مصرف نيست. واكسن حتما بايد با تجويز پزشك و از داروخانه تهيه شده و مصرف گردد. در سير درماني انفلوانزا نياز به آنتي بيوتيك وجود ندارد .آنتي بيوتيك نه در تخفيف علائم و نه در كوتاه كردن دوره اين بيماري هيچ جايگاهي ندارد.فقط اگر انفلوانزا سبب ايجاد عفونت ميكروبي ثانويه شود ، آنتي بيوتيك ضد همان ميكروبها توسط پزشك تجويز مي شود.

واکسن آنفولانزا و عوارض جانبی آن :

آیا تا به حال راجع به دریافت واکسن آنفولانزا فکر کرده اید؟ این واکسن بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا است و می تواند مطلوب خاطر همه افراد باشد. بهترین زمان برای دریافت واکسن به دلیل اینکه فصل آنفولانزا از ابتدای مهر ماه شروع می شود و تا پایان اردیبهشت ماه ادامه می یابد ، بهترین زمان برای دریافت واکسن ماه مهر و آبان می باشد. با این حال می توان در ماه آذر و حتی دیرتر هم اقدام کرد ، اگر چه اقدام سریعتر می تواند برای پیشگیری موثرتر باشد. انواع واکسن آنفولانزا دو نوع واکسن آنفولانزا برای بچه ها و بزرگسالان موجود می باشد. نوع اول آمپول آنفولانزای سنتی است که حاوی ویروس زنده نیست و باعث آنفولانزا نمی شود. این واکسن حاوی ویروس غیر فعال است که از طریق آمپول دریافت می شود. نوع دوم واکسن آنفولانزا به صورت اسپری دماغی است، که فلو میست نامیده می شود. این واکسن حاوی ویروس ضعیف شده است که معمولا به جز بعضی موارد ، باعث بیماری آنفولانزا نمی شود. این نوع واکسن تنها برای افراد غیر باردار ، افراد سالم و سن 2 تا 49 سال تجویز می شود. نحوه عملکرد واکسن ها: هر دو نوع واکسن باعث تولید آنتی بادی در بدن می شود . این آنتی بادی ، پیشگیری لازم را در مقابل ویروس آنفولانزا فراهم می کند. این عکس العمل آنتی بادی ممکن است در بعضی افراد ایجاد خستگی و درد ماهیچه ای کند. هر سال ، واکسن آنفولانزا حاوی چند نوع متفاوت از ویروس است. ویروس هایی که به نظر محققان ممکن است در آن سال تاثیر بیشتری داشته باشند. اگر انتخاب این ویروس ها صحیح باشد می توان گفت که واکسن 70 تا 90% در پیشگیری از آنفولانزا برای افراد زیر65 سال مفید است.

چه کسانی باید واکسن را دریافت کنند؟

واکسن آنفولانزای سالانه برای هر فردی که می خواهد احتمال ابتلا به بیماری را در خود کاهش دهد پیشنهاد می شود. با این حال این واکسن به خصوص برای افراد مستعد ابتلا به انفولانزا توصیه می شود. مثل افراد مبتلا به ذات الریه . سایر افراد مستعد ابتلا به آنفولانزا عبارتند از : همه کودکان 6 تا 18 سال افراد 50 سال و بیشتر زنانی که قصد دارند در فصل آنفولانزا باردار شوند افرادی که در آسایشگاه و بیمارستان های خصوصی کار می کنند بزرگسالان مبتلا به امراض مزمن قلبی و ریوی مثل آسم و یا هر بیماری که سیستم ایمنی را ضعیف کرده است. تمیز کارهای منزل و مراقبین نوزادان زیر 6 ماه (نوزادان در این سن برای دریافت واکسن خیلی جوان هستند) تمام افرادی که در تماس با افراد مستعد آنفولانزا هستند مثل کارکنان بیمارستان و .... چه کسانی نباید این واکسن را دریافت کنند؟ طبق گفته مرکز پیشگیری و کنترل بیماری این افراد عبارتند از : همه افرادی که عکس العمل آلرژیک نسبت به آمپول آنفو لانزا داشته اند. همه کسانی که نسبت به تخم مرغ آلرژی دارند.! افرادی که 6 هفته بعد از دریافت واکسن آنفولانزا دچار سندرم ژویلاین باره (نوعی بیماری فلج کننده شدید،که در آن سیستم ایمنی بدن به سیستم اعصاب حمله می کند)شده اند.بعضی از تاثیرات جانبی واکسن آنفولانزا ممکن است بعد از دریافت واکسن در محل بازو دچار درد و تورم شوید. بعضی از افراد ممکن است دچار علائم شبیه سرماخوردگی مثل فن فن کردن، سردرد، آب ریزش بینی، درد گلو، سرفه و بدن درد- یک تا دو روز بعد از دریافت واکسن – شوند.در بعضی از موارد نیز ممکن است فرد تب خفیف کند. چه کسانی اسپری دماغی این واکسن را دریافت می کنند؟ این نوع واکسن تنها برای افراد سالم 2 تا 49 سال پیشنهاد می شود. به دلیل اینکه این نوع واکسن دارای ویروس ضعیف شده است ، برای نوزادان، کهنسالان، زنان باردار و سایر افراد مبتلا به امراض بالینی تجویز نمی شود. عوارض جانبی اسپری دماغی واکسن آنفولانزا عوارض این نوع واکسن در کودکان عبارتند از : آبریزش بینی، سردرد، استفراغ، درد ماهیچه ، تب عوارض این نوع واکسن در بزرگسالان عبارتند از : آبریزش بینی، سردرد، گلودرد

مهیار امینی
فشار خون

از آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه بر کنترل منظم آن وجود دارد، زیرا این بیماری مانند بالا بودن چربی‌های خون، می ‌تواند برای سال ها بی‌ سر و صدا وجود داشته باشد، بدون آن که هیچ گونه علائمی را در شخص مبتلا بروز دهد. از این رو مواردی به شکل توصیه ‌وار در زیر مطرح می ‌گردد و امید است با به کاربندی این موارد، به حل مشکل بالا بودن فشارخون بپردازید:

1 - مصرف آب سالم و گوارا را به میزان قابل توجهی در روز توصیه می ‌کنم. یک لیوان آب میوه ی رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C ، موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ‌ها می ‌شود. 2 - مصرف نان‌ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و از نان‌های سبوس‌دار به خصوص حاوی سبوس جو دو سر استفاده کنید. 3 - مصرف قند و شکر و سایر فرآورده‌های تهیه شده از آنها مثل نوشابه‌ها، مربا، ژله، شکلات، کیک‌ها و شیرینی‌ها را محدود یا حذف کنید. 4 - تحقیقات ثابت کرده است که کودکان پیش دبستانی که هر روز 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات مصرف می ‌کنند، در نوجوانی فشار خون پایین‌ تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله ی قلبی، سکته و سایر بیماری های ناتوان ‌کننده در افرادی که زودتر به فشار خون مبتلا می ‌شوند، بیشتر است. 5 – سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتماً غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل فرمایید. 6 - با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، اعمال هضمی را بهبود بخشید. 7 - نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید. 8 - از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه ی حرارت‌های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می ‌شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده ی چند باره از روغن‌های آشپزی عاملی در بالا بردن فشار خون است. 9-از مصرف مواد حاوی افزودنی‌ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه‌ها هستند، مثل انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی‌ها و چاشنی‌های کارخانه ‌ای جداً خودداری کنید. 10 - چای، قهوه و شکلات را بسیار محدود کنید و تا 1 ساعت پس از صرف غذا چای ننوشید و به جای آنها از چای‌ها و دم‌کردنی‌های گیاهی (مثل گل گاو زبان) استفاده کنید. 11 - از مصرف نمک و غذاهای پُر نمک و ادویه بپرهیزید. به جای نمک می ‌توانید از سبزیجات تازه یا خشک، ادویه‌‌جات مفید (زردچوبه- دارچین و...)، پودر سیر و پیاز و آب لیموی تازه استفاده کنید. 12 - موادی مثل کره، خامه، مارگارین، دنبه، سس‌ها و روغن‌های جامد را از برنامه ی غذایی حذف کرده و به جای آنها از روغن زیتون- روغن‌های گیاهی مایع و روغن‌ ماهی استفاده کنید. 13 - مغز‌ها و دانه‌های گیاهی مثل گردو حاوی موادمغذی بی ‌شماری هستند. می ‌توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می ‌کند. 14 - حداقل 3 بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت‌های قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید. 15 - از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می‌ کند، استرس و عصبانیت است. 16 - هر روز زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به خاطر داشته باشید، کار کردن بی ‌وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی شما وارد خواهد آورد. حتی اگر عادت به خوابیدن در میانه ی روز ندارید، برای دقایقی چشم‌ها را روی هم گذاشته و به استراحت بپردازید. 17 - ورزش‌هایی مثل: پیاده ‌روی، شنا، دوچرخه?سواری ورزش‌های مناسبی برای پایین آوردن فشار خون به شمار می ‌آیند. بنابراین حداقل 3 بار در هفته و هر بار حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. 18 - از گلپر، آویشن، نعناع خشک، کنجد و... به جای نمک استفاده کنید. 19 - سیگار را به طور کامل از برنامه ی‌ زندگی خود حذف کنید.

امید است با راهکارهای تغذیه ‌ای ارائه شده گامی مؤثر در جهت کاهش فشار خون و از بین علل ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی بردارید و جاده ی زندگی را با همواری بیشتری طی کنید.

عواملی که باعث بالا رفتن فشار خون می‌ شوند:

* استرس: هنگامی که در وضعیتی فوق ‌العاده، اعم از تغییر موقعیت، اضطراب، عصبانیت و... قرار می ‌گیریم، بدن ما فعالیت خود را با یک سری تغییرات سریع داخلی تنظیم می‌ کند که یکی از مهم‌ترین آنها، آزاد شدن هورمون آدرنالین از غدد فوق کلیوی است که با افزایش تعداد ضربان قلب و تنگ کردن عروق به کمک یک سری ترشحات دیگر، منجر به بالا رفتن فشار خون و رسیدن خون اکسیژنه به عضلات و مغز می ‌شود.

* نمک: ثابت شده است که شیوع فشار خون بالا در مناطقی از جهان که مصرف نمک بالاست، بیشتر است. مصرف نمک زیاد از دوران شیرخوارگی پایه‌ ای برای بالا رفتن فشار خون در سنین بالاتر خواهد شد. محدود کردن نمک در سال های بعدی برای بازگرداندن فشار خون به سطح مناسب کافی نیست و کمی منجر به بهبودی می ‌شود. یک قاشق چای خوری نمک حاوی 2300 میلی گرم سدیم است که این مقدار معادل کل مقدار مصرفی توصیه شده ی روزانه را تشکیل می ‌دهد.

* سیگار: با اولین پک به سیگار یا پیپ، فشار خون سیستولیک تا 25 میلی ‌متر جیوه افزایش می ‌یابد و علت آن نیز، آزاد شدن آدرنالین است.

* تصلب شرایین (سخت ‌شدن دیواره رگ‌ها): تصلب شرایین علت اصلی پرفشاری مزمن خون است که عامل شروع آن، آسیب به جدار داخلی عروق است و به دنبال رسوب کلسیم، کلسترول و فیبرین و... در جدار عروق رخ می ‌دهد.

* چاقی: فشار خون بالا در افراد چاق، دو برابر افرادی که اضافه وزن ندارند و در محدوده وزن طبیعی هستند، شایع ‌تر است. در این موارد، کاهش اندک وزن نیز به پایین آوردن فشار خون شما کمک می‌ کند.

مسلم سفیدی

لیست هتلهای مشهد

هتل هما آدرس: خیابان خیام تلفن: 9-05117611001 هتل پردیسان آدرس: جاده آسیایی (بزرگراه شهید کلانتری) تلفن: 7-05118791832 هتل اطلس آدرس: خیابان امام رضا – میدان قدس تلفن: 05118545061 هتل اترک آدرس: میدان بیت المقدس(فلکه آب) تلفن: 05113647093 هتل ایران هتل آدرس: خیابان خسروی نو تلفن: 05112228010 هتل تارا آدرس: خیابان آیت اله شیرازی تلفن: 4-05112216100 هتل بین المللی قصر آدرس: خیابان امام رضا تلفن: 05118512000 هتل لاله آدرس: خیابان دکتر شریعتی تلفن: 05118408047 هتل رضویه آدرس: میدان بیت المقدس – جنب بازار رضا تلفن: 05113653611 هتل الغدیر آدرس: خیابان آزادی – چهارراه شهدا تلفن: 9-05112250334 هتل ایران آدرس: خیابان شهید اندرزگو تلفن: 20-05112228010 هتل بزرگ طرقبه آدرس: بزرگراه وکیل آباد – جاده طرقبه تلفن: 05114225300 هتل بزرگ فردوسی آدرس: خیابان مدرس تلفن: 6-0511221662 هتل صبا آدرس: خیابان سپهبد قرنی تلفن: 20-05117277415 هتل اعیان آدرس: خیابان امام رضا- کوچه کربلا تلفن: 05118519848 هتل آپارتمان ترنم آدرس: خیابان امام رضا- میدان بیت المقدس تلفن: 05112233668 هتل تهران آدرس: خیابان امام رضا- میدان بیت المقدس تلفن: 05118540091 هتل جم آدرس: خیابان پاسداران تلفن: 5-05118590041 هتل فانوس آدرس: خیابان امام رضا- مقابل پمپ بنزین تلفن: 7-05118514545 هتل مدائن آدرس: خیابان امام رضا تلفن: 05118596031 هتل مشهد آدرس: خیابان امام رضا- جنب حرم مطهر تلفن: 9-05112252245 هتل امیرکبیر آدرس: خیابان آیت اله شیرازی- کوچه ملک تلفن: 05112220766 هتل پردیس آدرس: خیابان امام خمینی تلفن: 05112223356 هتل جهان آدرس: خیابان شهید اندرزگو- انتهای اندرزگو3 تلفن: 7-05112250085 هتل رز آدرس: میدان بسیج مستضعفین تلفن: 7-05118542001 هتل زیتون آدرس: خیابان پاسداران تلفن: 05118593545 هتل شیراز آدرس: خیابان دانشگاه تلفن: 8-05118439717 هتل صدر آدرس: خیابان دانشگاه تلفن: 5-05118436801 هتل فرید آدرس: خیابان احمد آباد تلفن: 05118400923 هتل کوثر آدرس: میدان بیت المقدس تلفن: 3-05113651640 هتل آپادانا آدرس: خیابان شهید اندرزگو- چهارراه خسروی تلفن: 05112221074 هتل آزادی آدرس: خیابان آزادی – چهارراه شهدا تلفن: 9-05112251927 هتل آفریقا آدرس: خیابان 17 شهریور تلفن: 6-05113425851 هتل ارم آدرس: خیابان امام رضا تلفن: 3-05118598752 هتل امیر آدرس: خیابان آزادی- چهارراه شهدا تلفن: 1-05112221300 هتل بستان آدرس: خیابان شهید اندرزگو تلفن: 4-05112222663 هتل جواهر شرق آدرس: خیابان امام رضا تلفن: 05118597977 هتل جواهری آدرس: خیابان 17 شهریور تلفن: 05118542765 هتل حافظ آدرس: خیابان شهید اندرزگو تلفن: 05112222011 هتل خیام آدرس: میدان شهدا- خیابان آیت اله شیرازی تلفن: 05112227083 هتل رازی آدرس: میدان 10 دی- خیابان آزادی تلفن: 051418548840 هتل سخاوت آدرس: خیابان شهید اندرزگو تلفن: 05112251364 هتل شهریار آدرس: خیابان امام رضا تلفن: 05118541608 هتل طبرستان آدرس: خیابان آیت اله شیرازی- کوچه ملاهاشم تلفن: 05112256212 هتل فجر آدرس: خیابان امام رضا- خیابان عنصری تلفن: 05118590311 هتل فیروزه آدرس: خیابان امام رضا تلفن: 05118546001 هتل قدس آدرس: خیابان شهید اندرزگو تلفن: 05112226831 هتل کوه نور آدرس: خیابان آیت اله شیرازی تلفن: 05112258589 هتل کیهان آدرس: خیابان امام رضا- کوچه کربلا تلفن: 2-05118514841 هتل نگین آدرس: میدان طبرسی- خیابان نوغان تلفن: 05112251330 هتل نیما آدرس: خیابان طبرسی تلفن: 05112216801 هتل هرند آدرس: میدان بیت المقدس تلفن: 05118591644 هتل آذربایجان آدرس: خیابان آزادی – چهارراه شهدا تلفن: 3-05112254001 هتل استقلال آدرس: خیابان آیت اله شیرازی- کوچه ملک تلفن: 05112225244 هتل باختر آدرس: خیابان پاسداران تلفن: 3-05112253011 هتل پارس آدرس: خیابان امام خمینی تلفن: 05112224030 هتل پامچال آدرس: بزرگراه وکیل آباد تلفن: 05118671511 هتل توحید آدرس: بلوار سپهبد قرنی تلفن: 05117252055 هتل جواد آدرس: خیابان امام رضا تلفن: 05112227507 هتل حکمت آدرس: خیابان رازی تلفن: 3-05118545502 هتل خاور آدرس: خیابان امام رضا تلفن: 05118543677 هتل خراسان آدرس: خیابان شهید اندرزگو تلفن: 05112227057 هتل خورشید آدرس: خیابان دانشگاه تلفن: 05112228516 هتل رضوان آدرس: خیابان آیت اله شیرازی تلفن: 4-05112217361 هتل زهره آدرس: خیابان احمد آباد- خیابان راهنمایی تلفن: 05118406991 هتل سپید آدرس: خیابان امام رضا- میدان بیت المقدس تلفن: 05113649053 هتل سعدی آدرس: خیابان سعدی تلفن: 05112218385 هتل سینا آدرس: خیابان آزادی تلفن: 05112228543 هتل صدف آدرس: خیابان هاشمی نژاد تلفن: 05112229243 هتل طوس آدرس: خیابان آیت اله شیرازی- کوچه ملک تلفن: 05112222922 هتل عراقی آدرس: خیابان آیت اله شیرازی- کوچه ملک تلفن: 05112226450 هتل مهمانسرای ثامن الائمه آدرس: بزرگراه وکیل آباد- جاده طرقبه تلفن: 05115510471 هتل ناهید آدرس: خیابان احمدآباد- خیابان راهنمایی تلفن: 05118426042 هتل نیکو آدرس: خیابان امام رضا تلفن: 3-05113640091

مسلم سفیدی

تله کابین شیرکوه به درفک:

با احداث این تله کابین، هم مسیر دسترسی به پروژه از فاصله 12 کیلومتری آن فراهم می شود و هم به دلیل دارا بودن طولانی ترین لاین دسترسی در بین سایر تله کابین های موجود در ایران، دارای مزیت ویژه برای جذب توریست است. از دیگر نکات حائز اهمیت در تله کابین شیرکوه ـ درفک، چشم انداز منحصر به فرد آن می باشد. به طوریکه مسافران در تمام طول راه شاهد مناظر بکر طبیعی و جلوه های هاص طبیعت شمال از جنگل های انبوه گرفته تا مراتع حاصلخیز و مراتع حاصلخیز و مراتع کوهستانی نیمه متراکم، هستند و مقصد این سفر دلنشین قله های مرتفع کوه پر ابهت درفک خواهد بود. در حقیقت در طی این مسیر، چشم اندازی زیبا در افق دید مخاطب قرار گرفته و تله کابین شیرکوه ـ درفک او را از ارتفاعات کم و زمین های کم شیب و مناطق روستایی پوشیده از گیاه، به دل صخره های بلند درفک سوق داده و در پایان راه مسافران مشتاق، شاهد بهشت کوچک و زیبایی در دل کوهستان خواهند بود. لذا جذابیت استفاده از تله کابین به قدری است که این پروژه یکی از اصلی ترین نقاط طرح به شمار می آید. از زیر پروژه های این پروژه می توان به ایستگاههای مبدأ (شیرکوه)، ایستگاه ثانویه (ایستگاه گردشگری روستای لارنه) و ایستگاه مقصد (درفک) اشاره نمود. این تله کابین با همکاری شرکت Doppelmayr اتریش در حال ساخت می باشد.

هتل 7 ستاره

با توجه به حجم پروژه مورد نظر پیش بینی می گردد که این منطقه در فصول مختلف سال شاهد تعداد زیادی توریست ملی و فراملی می باشد. از بین این عده گردشگر، رقم بالایی به مسافران و گردشگران اختصاص پیدا می کند که با هدف استفاده از کل پروژه و امکانات تفریحی ـ ورزشی موجود در آن به این ناحیه آمده اند. استفاده مناسب از کل پروژه محقق نخواهد شد مگر با اسکان چند روزه گردشگران در منطقه. علاوه بر این، پروژه مورد نظر به دلیل دارا بودن فضاهای مناسب برای گردهمایی ها و همایشهای مختلف اعم از آمفی تئاتر ها، سالن های چند منظوره و همایشگاههای جانبی، زمین های ورزشی، پیست های اسکی و ... در فصول مختلف، شاهد برگزاری جشنها و جشنواره ها، کنسرتهای موسیقی، مسابقات ورزشی در حد منطقه ای و بین المللی و ... خواهد بود. لذا لزوم هرچه بیشتر اجرای بک فضای بزرگ برای اسکان میهمانان داخلی و خارجی شرکت کننده احساس می شود. علاوه بر آن، اجرای یک فضای اقامتگاهی با تمامی شرایط و مزیت های هتلهای درجه یک، خود به عنوان یک عنصر اساسی در جذب گردشگر داخلی و خارجی عمل کرده و به دلیل دسترسی آسان ( توسط تله کابین و راههای اصلی و فرعی به شهرهای اطراف ) و نزدیکی به اتوبان رشت ـ قزوین می تواند پاسخگوی مناسبی برای مسافران و گردشگران کل استان باشد. از طرف دیگر، کمبود یک هتل 7 ستاره در کل گیلان با توجه به داشتن جاذبه های توریستی فراوان دیده می شود، که با اجرای پروژه مذکور، این کمبود رفع خواهد شد. از زیرپروژه های این پروژه می توان به سالنهای جانبی ملحق به هتل، سالنهای ورزشی، مراکز تجاری هتل، فضاسازی اطرافی هتل و فضاهای تفریحی جانب سایت اطراف هتل مانند پارکینگ، فضای سبز، رستوران ها و تالارهای جانبی و ... اشاره نمود.

فضاهای تفریحی

فضاهای تفریحی از اصلی ترین و جذاب ترین بخشهای این پروژه می باشند که دارای زیر پروژه های فراوان و متنوعی از قبیل: شهرکهای بازی، کلوپهای ورزش و بازی سرپوشیده و سرباز اعم از سالن های تیراندازی، بیلیارد، بولینگ و ... پارکهای آبی و بادی، استخرهای متنوع فانتزی، شنا و غیره هستند.

فضاهای فرهنگی ـ آموزشی

تلفیق فضاهای فرهنگی با فضاهای تفریحی و آموزشی، مجموعه توریستی جذابی را به نمایش خواهد گذاشت مه بازدید کنندگان از آن در کنار انجام تفریحات سالم، در یک فضای مناسب به کسب دانش محیطی و تبادل فرهنگی می پردازند. پروژه های فرهنگی مورد نظر برای سایت عبارتند از: موزه میراث فرهنگی ( شامل موزه مردم شناسی، موزه میراث روستایی، موزه تاریخ باستان، موزه سنگ و ... )

ارزیابی توان گردشگری

اثرات مثبت اقتصادی در مرحله ساخت: - تامین و ارتقاء خدمات زیربنایی در زمینه حمل و نقل و انرژی- بهبود شبکه های انتقال و توزیع آب، برق ،گاز و..

- تولید انواع اشتغال محلی:

- اشتغال مستقیم - اشتغال غیرمستقیم - اشتغال القایی - اشتغال در بخش ساختمان - توسعه و بهبود شبکه های مخابراتی

اثرات مثبت اجتماعی در مرحله ساخت:

- استفاده جمعیت بومی ساکن در منطقه از زیر ساختها و امکانات رفاهی زیر بنایی - گسترش مشارکتهای مردمی در فعالیتهای اجتماعی وتامین هزینه های عمومی - تقویت مشارکت مردمی در تصمیم گیری برای حفاظت از آثار تاریخی،فرهنگی و طبیعی

اثرات مثبت اقتصادی در مرحله بهره برداری:

- در آمد ایجادشده که به تولید خالص یا ناخالص ملی افزوده می گردد - ارز خارجی تحصیل شده از توریسم بین الملل - بازاریابی برای فروش محصولات منطقه در داخل و خارج - توسعه فعالیتهای صنایع دستی و روستایی با دایر نمودن نمایشگاهها و فروشگاههای فصلی و دائمی

اثرات مثبت اجتماعی در مرحله بهره برداری:

- ارتقاء فرهنگ پذیرش گردشگر،ساماندهی مناطق و شناساندن جاذبه های موجود - تبادل فرهنگی بین مردم منطقه و گردشگر داخلی و خارجی - ارج گذاری گردشگران نسبت به فرهنگ منطقه که باعث اعتماد به نفس فرهنگی جامعه میزبان و احیای فرهنگی می شود - توریسم، حفاظت از اماکن باستانی و تاریخی که جاذبه های توریستی محسوب می شوند را توجیه می کند - تسهیل در امر رفت و آمد سبب دستیابی آسانتر افراد بومی به مراکز علمی و فرهنگی است

اثرات زیست محیطی پروژه مجموعه گردشگری ستاره درخشان درفک:

- تمهیدات پیشنهادی کاهش یا حذف اثرات منفی - طراحی و اجرای تاسیسات مناسب دفع زباله و فاضلاب در منطقه - طراحی معماری مناسب و هماهنگ با محیط طبیعی (معماری طبیعت گرا) - استفاده بهینه از حداقل فضای مورد نیاز برای ساخت و ساز در سایتها و زمینهای جنگلی - پیگیری و برنامه ریزی ساخت و ساز بر اساس استاندارد های جهانی - توسعه جنگل ها و مراتع در زمینهایی که از قبل بدلایل مختلف (تبدیل شدن به چراگاه دام و غیره) پوشش گیاهی در آنها منهدم شده

گرداوری کننده :مسلم سفیدی برگرفته از سایت ستاره درفک (قابل توجه اینکه موضوع فقط جهت اطلاع رسانی از طرح میباشد )


کودکي با پاي برهنه بر روي برفها ايستاده بود و به ويترين فروشگاهي نگاه مي کرد زني در حال عبور او را ديد، او را به داخل فروشگاه برد و برايش لباس و کفش خريد و گفت: مواظب خودت باش کودک پرسيد: ببخشيد خانم شما خدا هستيد؟ زن لبخند زد و پاسخ داد: نه من فقط يکي از بنده هاي خدا هستم. کودک گفت: مي دانستم با او نسبتي داري


ماه رمضان

ماه رمضان نهمین ماه از ماههای قمری و بهترین ماه سال است. واژه رمضان از ریشه «رمض» و به معنای شدت تابش خورشید بر سنگریزه است. می‌گویند چون به هنگام نامگذاری ماه های عربی، این ماه در فصل گرمای تابستان قرار داشت، ماه «رمضان» نامیده شد، ولی از سوی دیگر، «رمضان» از اسماء الهی است. این ماه ماه نزول قرآن و ماه خداوند است و شب‌های قدر در آن قرار دارد. فضیلت ماه رمضان بسیار زیاد و نامحدود است. به برخی از حوادث و رویدادهای مهم این ماه اشاره می‌شود: وفات حضرت خدیجه در دهم رمضان سال دهم بعثت. ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام نیمه رمضان سال دوم هجرت. جنگ بدر در سال دوم هجرت. فتح مکه در سال هشتم هجرت. مراسم عقد اخوت و پیمان برادری میان مسلمان، و ایجاد اخوت اسلامی بین پیامبر و امام علی علیه السلام. بیعت مردم به ولایت‌عهدی امام رضا علیه السلام در سال 201 قمری. منابع : هدایة الانام الی وقایع الایام، محدث قمی، ص 21 (حلول ماه میهمانی خدا مبارک باد )

شیرکوهی


گرفتن روزه چه فوايدى براى بدن و سلامتى دارد؟

- روزه دارى مى تواند به تغذيه مناسب كمك شايانى نمايد، بدن انسان براى حفظ سلامتى خود همواره مقدارى از چربى موادغذايى را در نقاط مختلف ذخيره مى كند به مرور زمان چربى هاى ذخيره شده تغيير رنگ داده و فشرده مى شوند و احتمال اينكه مورد استفاده مجدد قرار بگيرند بسيار كمتر مى شود. روزه دارى حتى در افراد لاغر و يا با وزن طبيعى به بدن فرصتى مى دهد تا اين چربى ها را از ذخاير آن آزاد كرده و مصرف نمايد و پس از پايان روزه دارى به جاى آن چربى هاى تازه و مناسب ترى را جايگزين نمايد. غذا خوردن سبب مى شود خون فراوانى به دستگاه گوارش سرازير شود كه به دنبال آن بى حالى و كاهش توان فعاليتهاى دقيق فكرى اتفاق مى افتد. روزه با استراحت دادن به دستگاه گوارش و فرستادن خون كافى به سراسر بدن بالاخص به سيستم اعصاب مى تواند به سلامتى بدن كمك شايانى بنمايد. از نظر روانى هم روزه دارى بسيار مفيد است چرا كه مبارزه با خود در زمينه جلوگيرى از خوردن سبب افزايش اعتماد به نفس مى شود كه عامل اساسى در پيشگيرى از مشكلات روانى است.

خانمهاى شيرده با رعايت چه تغذيه اى در هنگام روزه دارى سلامت شان تضمين مى شود؟

دركتب تخصصى تغذيه آمده است كه حدود يك سوم نياز براى ترشح شير از ذخاير چربى بدن كه در سه ماهه سوم حاملگى تشكيل شده است تأمين مى گردد و دو سوم ديگر از طريق تغذيه بايستى مهيا گردد رژيم غذايى مادر شيرده بايستى غنى از پروتئين، كلسيم، آهن و ويتامين ها باشد و در صورت لحاظ نكردن اين مواد در رژيم غذايى وى دچار كمبودهاى شديد و نهايتاً عوارض خطرناكى چون پوكى استخوان، خرابى دندانها، كم خونى و ريزش مو مى شود. طبق فتاوى مراجع عظام مادران شيرده مى توانند روزه بگيرند ولى اگر بعد از چند روز احساس كردند كه روزه سبب كاهش در مقدار شير آنها شده است روزه گرفتن جايز نيست. به مادران در دوران شيردهى توصيه مى شود در وعده هاى غذايى سحرى، افطار و شام از مواد سرشار از آهن (مثل گوشت و حبوبات) و كلسيم (مثل شير و لبنيات) بيشتر استفاده كنند و از خوردن ادويه جات، فلفل، سير، پياز و زيره كه سبب بد بو شدن شير مى شود پرهيز كنند چرا كه مكيدن فرزند يكى از عوامل مؤثر در ترشح شير است و بد بو شدن شير سبب عدم مكش نوزاد شده ومنجر به كاهش يا قطع شير مى گردد.

توصيه مى شود از مواد غذايى زير در ماه مبارك رمضان بيشتر استفاده شود:

در وعده سحرى: از غذاهايى كه داراى قندهاى مركب هستند مثل ميوه جات بيشتر استفاده شود. - ازغذاهاى حاوى فيبر مثل سبزيجات وميوه جات بايستى بيشتر استفاده شود. - از موادغذايى سرخ كرده، پرچرب و شيرينى پرهيز گردد. - از غلات و حبوبات به ميزان دلخواه در تركيبات غذاى سحرى لحاظ گردد. - مصرف بيش از حدگوشت در سحرى توصيه نمى گردد. - مصرف آب قبل از شروع سحرى و در مابين وعده هاى غذايى توصيه نمى شود. - مصرف ادويه جات وغذاهايى مثل كله پاچه، سيرابى و... در سحرى توصيه نمى شود. در وعده افطارى وشام : - شروع افطارى بايستى با چند عدد خرما همراه كمى آب ولرم يا شير ولرم باشد - سعى شود بين افطارى و شام فاصله وجود داشته باشد. - شروع افطارى با نوشيدنى هاى خنك نباشد بلكه حتماً بايست ولرم يا سوپ باشد. - مصرف بيش از حد مواد غذايى پرچرب و شيرين در افطار سبب تشنگى شده و به دنبال آن آب زيادمصرف مى شود و در نتيجه با كاهش غلظت اسيد و آنزيمهاى گوارشى موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذايى مى شود. در خانمها با توجه به اينكه در دوره عادات ماهيانه كمبودهايى از قبيل آهن ممكن است ديده شود ميزان نياز به برخى از مواد غذايى بيشتر است بنابراين توصيه مى شود خانمها بالاخص افرادى كه تازه به سن بلوغ رسيده وتوفيق روزه دارى در ماه رمضان را كسب كرده اند نسبت به تغذيه خود دقت بيشترى نموده و با مصرف بيشتر مواد سرشار از آهن مثل پروتئينها (نسبت به آقايان) باعث جلوگيرى از عوارضى مثل كم خونى، ريزش مو و... شوند.

مهیار امینی


نگرانی..

یک(روز) خانواده ی لاک پشتها تصمیم گرفتند که به پیکنیک بروند. از آنجا که لاک پشت ها به صورت طبیعی در همه ی موارد یواش عمل می کنند، هفت سال طول کشید تا برای سفرشون آماده بشن! در نهایت خانواده ی لاک پشت ها خانه را برای پیدا کردن یک جای مناسب ترک کردند. در سال دوم سفرشان (بالاخره) پیداش کردند. برای مدتی حدود شش ماه محوطه رو تمیز کردند، و سبد پیکنیک رو باز کردند، و مقدمات رو آماده کردند. بعد فهمیدند که نمک نیاوردند! پیکنیک بدون نمک یک فاجعه خواهد بود، و همه آنها با این مورد موافق بودند. بعد از یک بحث طولانی، جوانترین لاک پشت برای آوردن نمک از خانه انتخاب شد. لاک پشت کوچولو ناله کرد، جیغ کشید و توی لاکش کلی بالا و پایین پرید، گر چه او سریعترین لاک پشت بین لاک پشت های کند بود! او قبول کرد که به یک شرط بره؛ اینکه هیچ کس تا وقتی اون برنگشته چیزی نخوره. خانواده قبول کردن و لاک پشت کوچولو به راه افتاد. سه سال گذشت... و لاک پشت کوچولو برنگشت. پنج سال ... شش سال ... سپس در سال هفتم غیبت او، پیرترین لاک پشت دیگه نمی تونست به گرسنگی ادامه بده . او اعلام کرد که قصد داره غذا بخوره و شروع به باز کردن یک ساندویچ کرد. در این هنگام لاک پشت کوچولو ناگهان فریاد کنان از پشت یک درخت بیرون پرید،« دیدید می دونستم که منتظر نمی مونید. منم حالا نمی رم نمک بیارم»!!!!!!!!!!!! !!!!! نتیجه اخلاقی: بعضی از ماها زندگیمون صرف انتظار کشیدن برای این می شه که دیگران به تعهداتی که ازشون انتظار داریم عمل کنن. آنقدر نگران کارهایی که دیگران انجام میدن هستیم که خودمون (عملا) هیچ کاری انجام نمی دیم

تهیه شده از :شیرکوهی


آب مروارید

آب مرواريد چيست؟

آب مروارید یا كاتاراكت عبارت است از تيره و كدر شدن عدسي چشمها . اين حالت مي تواند باعث مشكلات بينايي هنگام مطا لعه رانندگي و ديگر امور روزانه شود. شايع ترين نوع كاتاراكت عبارت است از كاتاراكت وابسته به سن. كاهش شفافيت عدسي چشم يك روند طبيعي در طول زمان است و به واسطه افزايش سن احتمال ابتلا به اين بيماري افزايش پيدا مي كند تقريبا تمام افراد بالاي 65سال به درجاتي از اين بيماري مبتلا مي شوند غالبا كاتاراكت پيشرفت تدريجي دارد و در آغاز مشكلات بينايي ايجاد نمي كند اما با افزايش كدورت عدسی مشكلات بينايي نيز آغاز مي شود.

علائم شايع آب مرواريد عبارتند از: 1. تار شدن ديد چشم كه بدون درد است 2. حساسيت به نور 3. تغييرات مكرر نمره عينك 4. دو بيني در يك چشم 5. احتياج به نور بيشتر براي مطالعه 6. كاهش ديد در شب 7. محو شدن يا زرد شدن رنگها

آب مرواريد ممکن است سبب تاري يا عدم وضوح ديد شودمقدار و شكل كدر شدن عدسي متفاوت است. چنانچه كدر شدن عدسي نزديك مركز عدسي نباشد ممكن است شما از وجود آب مرواريد آگاه نباشيد.

علل آب مرواريد كدامند؟

عدسي چشم پشت عنبيه و مردمك قرار گرفته است و به طور طبيعي نور پس از عبور از آن متمركز شده و يك تصوير دقيق و شفاف در شبكيه چشم تشكيل ميشود. در حقيقت عدسي و شبكيه چشم همانند لنز و فيلم دور بين عكاسي عمل مي كنند. وجود هرگونه لكه و تيره شدن عدسي باعث پراكنده شدن نور مي شود و از بوجود آمدن يك تصوير واضح توسط شبكيه چشم ممانعت مي كند و در نتيجه بينايي چشم دچار اختلال مي شود. با افزايش سن عدسي چشم انعطاف و شفافيت خود را از دست مي دهد

ساختمان عدسي چشم از آب و پروتئين تشكيل شده است ساختمان پروتئين هاي عدسي چشم به طور دقيق و منظمي قرار گرفته است و باعث شفافيت هرچه بيشتر عدسي مي شود و نور را به طور دقيق از خود عبور مي دهد. با افزايش سن در حقيقت ساختمان منظم پروتئين هاي عدسي چشم دچار اختلال مي شود و با از هم گسيختگي اين ساختمان پروتئيني لكه هاي تيره اي روي عدسي چشم به وجود مي آيد كه با توسعه اين لكه ها عدسي شفافيت خود را از دست مي دهد و در عبور دادن دقيق نور ناتوان مي شود. دانشمندان تا كنون دقيقا به علت اين تغييرات ساختماني عدسي چشم پي نبرده اند ولي سيگار كشيدن و در معرض نور خورشيد قرار گرفتن را از عوامل دخيل در اين روند مي دانند. از طرفي فرسايش عمومي و از هم گسيختگي در اثر مرور زمان هم يكي از دلايل تغيير در پروتئين هاي عدسي چشم ناميده شده است. در زنان نسبت به مردان شايع تر است و در افراد سياهپوست نسبت به افراد سفيد پوست بيشتر ديده مي شود.

ساير علل آب مرواريدعبارتند از:

1. سابقه خانوادگي ابتلا به آب مرواريد در بستگان درجه اول و دوم. 2. مشكلات طبي مانند بيماري قند (ديابت( 3. ضربه به چشم 4. قرار گرفتن طولاني مدت و بدون محافظت در مقابل نور آفتاب . 5. سابقه جراحت يا بيماري هاي التهابي چشمي 6. استفاده طولاني مدت از داروهاي استروئيدي (كورتيكو استروئيدها( 7. مصرف الكل . 8. سيگار كشيدن . 9. سابقه جراحي چشم .

كاتاراكت معمولا به آهستگي پيشرفت مي كند و باعث درد نمي شود در ابتدا لكه هاي تيره روي عدسي چشم ممكن است خيلي كوچك باشد و فرد مبتلا هيچ اطلاعي از كاهش بينايي خود نداشته باشد. با گذشت زمان و با افزايش لكه هاي روي عدسي چشم و افزايش وسعت كدورت روي عدسي نور به طور مشخصي به شبكيه كمتر ميرسد و براي بينايي فرد مشكلاتي پديد خواهد آورد. اگر فردي به اين بيماري دچار شده باشد نور منتشر شده از يك لامپ روشنايي درخشان تر از حد معمول بوده و هاله هاي اطراف چراغ خودروها مي تواند هنگام رانندگي براي فرد ناراحت كننده و خطرناك باشد. چگونه آب مرواريد تشخيص داده ميشود؟ معاينه دقيق توسط چشم پزشك ميتواند وجود و وسعت آب مرواريد، و همچنين هر گونه مشكل ديگري كه باعث كاهش ديد يا ناراحتي مي شود را مشخص كند. ممكن است علل ديگري علاوه بر آب مرواريد بويژه مشكلات پرده شبكيه و يا عصب بينايي باعث كاهش ديد شود. چنانچه اين مشكلات وجود داشته باشد، بعد از عمل آب مرواريد ممكنست ديد كامل به دست نيايد. در صورتيكه اين مشكلات شديد باشد، حتي عمل آب مرواريد نيز ممكنست باعث بهبود ديده نشود. چشم پزشك ميتواند به شما بگويد كه چقدر احتمال دارد اين مشكلات در چشم شما وجود داشته باشد

آب مرواريد با چه سرعتي ايجاد ميشود؟

سرعت ايجاد آب مرواريد نزد افراد مختلف فرق ميكند و حتي ممكن است بين دو چشم نيز متفاوت باشد. اغلب آب مرواريد هائي كه با افزايش سن ايجاد ميشوند در طي چند سال بتدريج بوجود مي آيند. ساير آب مرواريدها بخصوص در افراد جوان و يا در بيماران مبتلا به بيماري دیابت ممكنست بسرعت و در طي چند ماه باعث كاهش ديد شوند. بنابراين پيش بيني دقيق سرعت پيشرفت آب مرواريد امكانپذير نيست. آب مرواريد چگونه درمان ميشود؟ تنها راه درمان آب مرواريد جراحي است. بهر حال چنانچه علائم آب مرواريد خفيف باشد تغيير نمره عينك ممكنست موقتا مشكلات شما را حل نمايد. هيچگونه دارو، روش تغذيه، ورزش يا وسائل نوري وجود ندارد كه باعث درمان يا جلوگيري از آب مرواريد شوند. دوري از نور خورشيد ممكن است به جلوگيري يا كند شدن پيشرفت آب مرواريد كمك كند. عينكهاي آفتابي كه نور ماورا بنفش را جذب مي كنند يا عينكهاي طبي با يك پوشش ضد اشعه ماورا بنفش باعث کند شدن پیشرفت بیماری می شود.

. چه موقع بايستي جراحي انجام شود؟

هنگاميكه آب مرواريد بحدي باعث كاهش ديد شود كه مانع انجام فعاليتهاي روزانه بشود. اين عقيده كه آب مرواريد بايستي جهت عمل "رسيده" باشد درست نيست. وقتي كه آب مرواريد ايجاد مي شود عدسي چشم ضخيم و كدر مي گردد. نور نمي تواند از آن به آساني عبور كند و به اين ترتيب باعث تاري ديد مي شود. شما بايد ببينيد كه آيا ديد شما در حدي است كه بدون هيچ ناراحتي كارتان را انجام دهيد يا خير؟ بدون خطر رانندگي كنيد؟ آيا مي توانيد براحتي بخوانيد و تلويزيون تماشا كنيد؟ آيا شما مي توانيد فعاليتهاي روزانه مثل پخت و پز، خريد، كارهاي منزل، خوردن داروهايتان را بدون مشكل انجام دهيد . بر اساس مشكلاتتان، شما و چشم پزشكتان مي توانيد با هم تصميم بگيريد كه چه موقع جراحي لازم است. انتظار شما از عمل آب مرواريد چه بايد باشد؟ در طي عمل آب مرواريد كه می تواتند با بي حسي موضعي انجام گیرد عدسي كدر از داخل چشم بيرون آورده مي شود. در اغلب موارد بجاي عدسي طبيعي يك عدسي يا لنز داخل چشمي دائمي قرار داده مي شود. اين لنز براي هميشه در چشم شما باقي مي ماند و خراب يا فاسد نمي شود. چشم پزشك اين جراحي ظريف را با ميكروسكوپ و وسائل ظريف و تكنولوژي مدرن انجام مي دهد. گذاشتن يا پيوند عدسي مصنوعي توسط جراح ورزيده عوارض بيشتري را به بيمار تحميل نخواهد كرد بلكه باعث مي شود ديد بيمار بعد از عمل بسيار خوب باشد و به عينكهاي ضخيم و سنگين كه مشكلات فراواني ايجاد مي كنند نياز نداشته باشد. در نزديك به يك پنجم بيمارانيكه عمل آب مرواريد مي شوند كپسول طبيعي كه نگهدارنده عدسي داخل چشمي است كدر مي شود و جراحي ليزر براي باز كردن اين كپسول كدر شده لازم است تا ديد مجدداً بهبود يابد. بعد از عمل آب مرواريد شما مي توانيد تمامي كارهاي خود بجز فعاليتهاي سنگين را انجام دهيد. شما بايستي قطره هاي تجويز شده توسط جراح را بدرستي و در موقع مقرر استفاده كنيد. چندين ويزيت بعد از عمل براي كنترل كردن وضعيت بهبود چشم شما لازم است. جراحي آب مرواريد يك عمل بسيار موفقيت آميز است. در بيش از 90% موارد ديد بهبود مي يابد مگر اينكه مشكلي در قرنيه، پرده چشم يا عصب چشم شما وجود داشته باشد. مهم است بدانيد كه ممكنست عوارض در طي عمل جراحي يا بعد از آن پيش بيايد كه باعث كاهش ديد شود. مانند هر عمل جراحي نتيجه صد در صد را نميتوان تضمين نمود. پيشگيرى: بيشتر موارد كاتاراكت وابسته به سن است و در كل نمي توان از آن پرهيز كرد اما معاينات منظم چشم پزشكي بويژه در سنين بالا مي تواند در تشخيص زود هنگام آن موثر باشد.

با رعايت موارد زير مي توانيد گامهايي در جهت آهسته شدن يا جلوگيري از پيشرفت كاتاراكت برداريد:

1. سيگار نكشيد. 2. از يك رژيم غذايي مناسب شامل ميوه و سبزيجات زياد استفاده كنيد. 3. تا آنجا كه ممكن است در معرض نورشديد آفتاب قرار نگيريد. 4. اگر به بيماري ديابت يا ديگر بيماريهاي مزمن مبتلا هستيد درمان منظم و دقيق را فراموش نكنيد. نتيجه:آب مرواريد علت شايع كاهش ديد بخصوص در افراد مسن است اما قابل درمان مي باشد. چشم پزشك علاوه بر اينكه مي تواند به شما بگويد كه آيا كاهش ديد شما ناشي از آب مرواريد است و يا علت ديگري دارد. در تصميم گيري در مورد عمل جراحي نيز به شما كمك مي كند.

گرد آوری : مهیار امینی شیر کوهی


آیامی دانستید فقط یک نفر از یک میلیارد نفر بیش از ۱۱۶ سال عمر میکند.

. آیامی دانستید هر آمریکایی به طور میانگین ۲ کارت اعتباری دارد.

. آیامی دانستید قلب انسان میتواند خون را ۱۰ متر به بیرون پرتاب کند.

. آیامی دانستید متداولترین نام در دنیا محمد است.

. آیامی دانستید زبان قویترین ماهیچه در بدن است.

. آیامی دانستید روز تولد شما حداقل با ۹ میلیون نفر دیگر یکی است.

. آیامی دانستید ستاره دریایی مغز ندارد.

. آیامی دانستید زنان تقریبا ۲ برابر مردان چشمک میزنند.

. آیامی دانستید شما نمیتوانید با حبس کردن نفستان خودکشی کنید.

. آیامی دانستید انسانهای راست دست به طور میانگین ۹ سال بیش از چپ دستها عمر میکنند.

. آیامی دانستید لئوناردوداوینچی قیچی را اختراع کرد.

. آیامی دانستید درآمد مایکل جوردن از کمپانی نایک، بیش از درآمد تمام کارکنان این کمپانی در کشور مالزی است.

. آیامی دانستید هیچ کلمه ای در زبان انگلیسی با کلمه month هم قافیه نمیشود.

. آیامی دانستید مورچه ها بعد از مرگ در اثر سم پاشی به پهلوی راست میافتند.

. آیامی دانستید هر انسانی در طول زندگیاش به طور میانگین ۸ عنکبوت را در حال خواب میخورد.

. آیامی دانستید گربه ماهی بیش از ۲۷۰۰۰ عضو چشایی دارد.

. آیامی دانستید کشتی ملکه الیزابت دوم بابت هر گالون سوختی که میسوزاند فقط ۱.۵ متر حرکت میکند.

. آیامی دانستید صندلی الکتریکی را یک دندانپزشک اختراع کرد.

. آیامی دانستید که خوک*ها به دلیل فیزیک بدنی قادر به دیدن آسمان نیستند؟

. آیامی دانستید که فندک قبل از کبریت اختراع شد؟

. آیامی دانستید که سالانه ۴ هزار نفر غیر سیگاری در اثر همنشینی با افراد سیگاری به سرطان ریه مبتلا شده و جان می سپرند؟

. آیامی دانستید که در زیمبابوه از هر ۵ نفر یکی مبتلا به بیماری ایدز است؟

. آیامی دانستید که در سوید سالیانه از ۹ میلیون جمعیتی که دارد فقط ۱۷۰۰ نفر می میرند؟

. آیامی دانستید ایران به سی کشور جهان تسهیلات نظامی صادر می کند؟

. آیامی دانستید که تقریبا ۶۵ درصدوزن انسان را اکسیزن تشکیل میدهد؟

. آیامی دانستید که هر ۱۳ دقیقه یک کتاب جدید در امریکا منتشر میشود؟

. آیامی دانستید که حد متوسط مطالعه کتاب در بین ایرانیان ۳ دقیقه در سال است.

. آیامی دانستید که رشد تعداد ماشینها در جهان سه برابر رشد جمعیت انسانهاست.

. آیامی دانستید که از جمعیت ۶ میلیاردی جهان ۵/۱ میلیارد نفر از اب اشامیدنی محرومند و ۶/۱ میلیارد نفر به برق دسترسی ندارند.

. آیامی دانستید که سرطان سینه چنانچه در مراحل اولیه باشد حتی با ماموگرافی نمیتوان پی به وجود ان برد مگر اینکه چند سال از رشد ان گذشته باشد؟ بد نیست بدانید مصرف لیمو ترش از ابتلا به بیماری سرطان سینه جلوگیری می کند

. آیامی دانستید که در ایران سالانه ۲۸ هزار نفر در حوادث رانندگی جان خود را از دست می دهند. این امار در جهان یک میلیون دویست هزار نفر میباشد که نود در صد ان مربوط به کشورهای جهان سوم میباشد.

. آیامی دانستید که در هر دقیقه نسل یک موجود زنده در جهان منقرض می شود. . آیامی دانستید که مار می تواند تا نیم ساعت بعد از قطع شدن سرش نیش بزند.

. آیامی دانستید که بیشتر هواپیماها صندلی شماره ۱۳ را ندارند.

. آیامی دانستید که اثر سیب در بیدار نگهداشتن افراددرشب بیشتر از قهوه و کافین است.

. آیامی دانستید که ۵۵درصدسوانح هوایی در زمان نشستن هواپیماو۳۰درصد در هنگام برخاستن هواپیما رخ می دهد.

. آیامی دانستید که در تایوان بشقاب های گندمی درست میشودوافراد بعد از خوردن غذابشقاب هایشان را هم می خورند.

. آیامی دانستید که گوش و بینی درتمام طول عمر انسان در حال رشد می باشند و بزرگتر می شوند.

. آیامی دانستید که آب دریا بهترین ماسک زیبایی پوست می باشد.

. آیامی دانستید که اولین مردمانی که نخ را کشف کردند وموفق به ریسیدن ان شدند ایرانیان بودند.

. آیامی دانستید که بزرگترین دریای دنیا دریای مدیترانه است و عمیق ترین نقطه ان به ۴۳۳۰متر میرسد.

. آیامی دانستید که فقط پشه ماده نیش می زند و از پروتین خون مکیده شده جهت تخم گذاری استفاده می کند.

. آیامی دانستید که به طور متوسط شما روزی ۵۰۰۰کلمه صحبت میکنید که۸۰% ان با خودتان است!

. آیامی دانستید که هر چشم مگس دارای ۱۰ هزار عدسی است.

. آیامی دانستید مقاومت موش صحرایی در برابر بیآبی بیشتر از شتر است.

. آیامی دانستید جمعیت میمونهای هند بالغ بر ۵۰ میلیون است.

. آیامی دانستید یک نوع وزغ وجود دارد که در بدن خود سم کافی برای کشتن ۲۲۰۰ انسان در اختیار دارد.

. آیامی دانستید ۳۵۰ هزار نوع کفشدوزک در جهان وجود دارد. . آیامی دانستید نوشابههای زرد رنگ، زیانبارتر از نوشابه های سیاه رنگ هستند.

. آیامی دانستید شش چپ، اندکی از شش راست کوچکتر است تا فضای کافی برای قرارگیری قلب فراهم آید.

. آیامی دانستید تعداد سلولهای گیرنده بویایی در سگهای معمولی، یک میلیارد و در سگهای شکاری،۴ میلیارد عدد است

. آیامی دانستید رشد کودک در بهار بیشتر است. . آیامی دانستید حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می کند.

. آیامی دانستید در تمام وجود شما بیش از یک مشت گچ (کلسیم) وجود دارد. . آیامی دانستید هر تکه کاغذ را بیش از 9 بار نمی توان تا کرد.

. آیامی دانستید وقتی عطسه می کنید قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می ایستد.

. آیامی دانستید تنها غذایی که فاسد نمی شود عسل است.

. آیامی دانستید حلزون می تواند سه سال بخوابد.

. آیامی دانستید فیل ها قادر به پریدن نیستند.

. آیامی دانستید شن خیس از شن خشک سبکتر است.

. آیامی دانستید تا زمانی که غذا با بزاق مخلوط نشود، مزه اش احساس نمی گردد.

. آیامی دانستید گاونر کوررنگ است و فقط به حرکت شنلی که گاوباز در جلوی او تکان می دهد حساس است. دیگر فرقی نمی کند شنل چه رنگی باشد.

. آیامی دانستید قدرت بینایی جغد هشتاد و دو برابر انشان است.

. آیامی دانستید فقط قورباغه های نر قورقور می کنند.

. آیامی دانستید لایه ی اوزون فقط به اندازه دو سکه ی روی هم ضخامت دارد.

. آیامی دانستید رازی به غیر از الکل کاشف گوگرد هم هست. . آیامی دانستید قرنیه ی چشم انسان خون ندارد.


 
  لينک ثابت نظر بدهيد - 27 نظر تعداد بازديد : 9665 بازديد  
     

 

  نظرات ارسالی  
     
 

ليلا نظري پور شيرکوهي : سلام خسته نباشيد اطلاعات شما عالي بود و سعي کنيد همچنان ادامه دهيد و لطف کنيد اين سايت را هميشه به روز کنيد تا بتوانيم از آن بيشتر استفاده نماييم با تشکر

ناشناس : سلام سال نوتووووووووووووون مبارک ایشالا همگی سال خوبی داشته باشید با تشکر لطفا عکس های جدید بزارید ممنون میشم .

: با سلام خدمت دوستان محترم. مهندس من رشته تحصیلیم عمران هست ولی تا حالا نشنیده بودم که شن خیس از شن خشک سبکتر هست. اگه کسی اطلاعات بیشتری در این مورد داره بگه تا ما هم استفاده کنیم.

ندا : هزارافرین به غیرت شما

رها : افرین

ندا : هزارافرین به غیرت شما

غیاثی از د بی : واقعا روستای شیرکو خیلی قشنگ است مرحبا به شما که این همه زحمت می کشید لطفا عکس از طبیعت روستا بیشتر بزارید غیاثی از امارات د بی ؟ بچه لامرد فارس؟

غیاثی از د بی : واقعا روستای شیرکو خیلی قشنگ است مرحبا به شما که این همه زحمت می کشید لطفا عکس از طبیعت روستا بیشتر بزارید غیاثی از امارات د بی ؟ بچه لامرد فارس؟

a : اخبارتون خيلي قديمي هست ديگه چرا كسي بروزاش نميكنه مدير نداره قبلا ميگفتين بزرگترين تله كابين و ميخوان اينجا بزنن چي شد تعطيل شد ديكه حرفي نميزنين ازاش

A : گفته هایتان مال ماه ها پیش است کی به روز می شود

سعيده محمودي : در 3333330 اذر 1387 جشن يلدا در فهرست ميراث مهنوي به ثبت رسيد

سعيده محمودي : ريشه ي واژه ي يلدا:واژه اي است ر گرفته از زبان سرياني (كه از لهجه هاي متداول زبان "آرامي" است)به معناي تولد زبان "آرامي"يكي از زبانهاي رايج در منطقه ي خاور ميانه وزبان نگارش كتب عهد جديد مسيحيان بوده است.(برخي بر اين عقيده اند كه اين واژه از زمان ساسانيان كه خطوط الفبا از راست به چپ نوشته مي شد وارد زبان پارسي شده.)

سعيده محمودي : جشن شب يلدا يك جشن كاملا زنده است و همه ي مسيحيان اين جشن را به عنوان تولد مسيح بر گزار مي كنند.يلدا و مراسمي كه در نخستين شب زمستان وبلند ترين شب سال برپا ميكنند سابقه اي بسيار دراز داشته و مربوط مي شود به ايزد مهر.اين جشن كه يكي از كهن ترين جشنهاي ارا باستان است در اصطلاح به آن شب چله هم ميگويند چله بزرگ از يكمين روز دي ماه جشن خرم روز تا 10 بهمن كه جشن سده است به طول مي انجامد و آن را چله ي بزرگ مي نامند به ان دليل كه شدت سرما بيشتر است و آن گاه چله ي كوچك فرا مي رسدكه از 10 بهمن تا 20 اسفند به طول مي انجامد و سرما كم كم كاسته مي شود چله ي اول كه اولين روز زمستان يا نخستين شب آن مي باشد تولد مهر و خورشيد شكست ناپذير مي باشد زيرا مردم دوره هاي گذشته كه پايه ي زندگيشان بر كشاورزي و چوپاني قرار داشت و در طول يال با سپري شدن فصل ها و تضاد هاي طبيعت خو داشتند و بر اثر تجربه و گذشت زمان با گردش خورشيد وتغيير فصول و بلندي و كوتاهي روزو شب و جهت حركت و قرار ستارگان آشنايي يافته و كارها و فعاليتهايشان را بر اساس آن تنظيم كرده و بتدريج يافتند كوتاهترين روزها اخرين روز پاييز يعني 30 آذر و بلندترين شبها شب اول زمستان است اما بلافاصله بعد از اين وبا آغاز دي روزها بلند تر و شب ها كوتاهتر ميشوند.اقوام قديم اريايي جشن تولد افتاب را اغاز زمستان مي گرفتند بخصوص ژرمن ها كه اين ماه را به خداي آفتاب نسبت مي دهند كه زياد هم بي تناسب نيست چرا كه آغاز زمستان مثل خورشيد است كه از آن روز در نصف كره ي شمالي رو به افزايش و ارتفاع و درخشندگي مي گذارد و هر روز قوي تر ميشود.در اين شب آتش مي افروختند تا تاريكي و عاملان شياطين واهريمني نابود شده و بگريزند و همچنان كه خورشيد به مناسبت فروغ و گرماي كارسازش تقدس پيدا كرده بود آتش نيز همان والايي را در ميان مردمان دارا شد چون تاريكي فرا ميرسيد در پرتو روشناي اتش تاريكي اهريمني را از بين ميبرد در شب يلدا يا تولد خورشيد افراد دور هم جمع ميشدند و جهت رفع اين نحوست اتش مي افروختند . خوان ويژه مانند سفره اي كه عيد نوروز تهيه مي كردند اما محتويات آن متفاوت است مي گستراندند و هر آن چه ميوه ي تازه ي فصل كه نگهداري شده بود و ميوه هاي خشك در سفره مي نهادند اين سفره جنبه ي ديني داشته و مقدس بوده و از ايزد خورشيد روشناي و بركت مي طلبيدند تا در زمستان به خوشي سر كنند و ميوه هاي تازه و خشك وچيزهاي ديگر در سفره تمثيلي از آن بود كه بهار و تابستاني پر بركت داشته باشند و همه شب را در پرتو چراغ و نورو اتش مي گزراندند تا اهريمن فرصت دژ خويي و تباهي نيابد سفره ي شب يلدا سفره ي ميزد است و ميزد عبارت است از ميوه هاي تر و خشك نيز آجيل يا به اصطلاح زرتشتيان لرك كه از لوازم اين جشن بوده كه به افتخار و ويژگي مهر يا خورشيد بر گزار ميشد.امروز هم ايرانيان اين جشن زيبا را در كنار هم برگزار مي كنند و به خواند شاهنامه و گرفتن فال حافظ مي پردازند.(يلدا اين آيين زيباي ايراني مبارك)

سعيده محمودي : تقريبا از هر2500كودكي كه به دنيا ميايد يك كودك لب شكري است.

سعیده : تمام مطالب این سایت به درد میخوره مخصوصا دانستنیها

مریم : دانستنی هاتون تکراریه.

حسين : خيلي عالي بود كلي خنديدم تقريبا دوره ماهم اينجوري بود

doste az rahe door : telekaben :eane rozegarrat bar khalafe arezohaeat khahad gozasht

یک بازدید کننده : ممنون از اطلاعات علمی که برای ماه رمضان گذاشتید

مهدي آقاجاني : اسب ها قادرند ايستاده بخوابند-داركوب ها در هر ثانيه 20 ضربه به درخت ميزنند-آدولف هيتلر گياه خوار بود

مهدی آقاجانی : آیا می دانستید-شیشه جامد نیست بلکه مایعی است که بسیار کند حرکت می کند-اگر تمام رگ های یک انسان را در یک خط قرار دهند باید 12بار کره زمین را دور بزنید=اگر دستگاه گوارش انسان را از بدن خارج کننددو برابر قد انسان است

مهدی آقاجانی : امیدوارم از دانستنی هام خوشتون بیاد آیا می دانستید-وقتی یک مگس بر روی یک میله فولادی مینشیند میله به اندازه یک میلیاردم میلیمتر خم میشود

محمدی فرهنگی بازنشسته ( کسی که 50 سال است که از روستا دور شدهخ ام ) : دست شما درد نکند با مطلب نگرانی که واقعا یکی از معضلات اصلی فرهنگ ما هیمن کار است که فکر کنیم دیگران کاری را باید انجام دهند و ما فقط منتظر شیم که همه چیز آماده شود اگر هر کدام از ما آستین بالا بزنیم و کاری را انجام دهیم قطعا آینده خوبی برای خودمان ساختهایم کار شما هم در جهت اثبات همین قضیه بوده بسیار شما را تحسین می کنم روستای قشنگ خود را به اعماق شهر های دنیا برده ای

یک بازدید کننده : مطالب سایت شما عالیه فقط مدتی بود که اطلاعات کاربردی ومفید در سایت شما کم شده بود که اخیرا خوب شده .لطفا اطلاعات کمی تخصصی تر هم بگذاراید مطلب اخیرتان در خصوص بیماری چشم خیلی عالی بود . من مشتری همیشگی سایت شما شده ام چون هم مناظر دیدنی دارد ، هم با آداب و رسوم شما آشنا می شوم و هم اطلاعات علمی خوبی بدست می آورم ( در آرشیو مطالب خوبی دیدم )همه اینها را در یک جا جمع نموده اید تشکر از مدیر سایت

نازنین : من به عنوان یک پزشک چشم از دانستنیهاتون لذت بردم چنین مردمان با تمدن انسان را به حیرت وا می دارد .

 
 
         
         
    نام شما:    
    نظر شما:    
         
 
     
     
  All right reserved by Shirkoohh.com - Design By : MegaByte.Ir